Formation sur la
Gestion du Stress
COURS EN LIGNE
Product Owner
Conduire et piloter un projet innovant avec des méthodes agiles
COURS EN LIGNE
Product Owner
Conduire et piloter un projet innovant avec des méthodes agiles
Certification agile enregistrée chez France Compétence sous le numéro RS6099.
Certification agile enregistrée chez France Compétence sous le numéro RS6099.
En tant que professionnel, vous êtes fréquemment confronté à des situations stressantes dans votre environnement de travail. La gestion du stress est une compétence essentielle pour maintenir un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle tout en atteignant vos objectifs dans votre entreprise ou vie personnelle. Notre formation sur la gestion du stress a été spécialement conçue pour vous aider à développer les compétences nécessaires pour faire face à ces situations
Bienvenue dans le monde de la méthode agile ! Si vous cherchez à renforcer vos compétences et à devenir un Product Owner certifié, vous êtes au bon endroit. Chez Cortisum, nous vous proposons une formation certifiante Product Owner qui vous préparera efficacement à passer l’examen de certification Conduire et piloter un projet innovant avec des méthodes agiles. Notre formation est un choix solide pour votre développement professionnel.
5000+ etudiants satisfaits nous ont choisis
5000+ etudiants satisfaits nous ont choisis
5000+ etudiants satisfaits nous ont choisis
Programme de la Classe
- L’impact du cortisol sur notre comportement
- Identifier les causes du burn-out
- Techniques pour briser les cycles d’inquiétude
- Comprendre les émotions et leur impact sur votre cerveau
- Stratégies positives d’adaptation émotionnelle
- Gérer vos pensées en période de stress
- S’affirmer et prendre des décisions
- Évaluer votre estime de soi et découvrir vos forces authentiques
- Techniques efficaces pour résoudre les conflits
Programme de la Classe
- Quiz de niveau
- Valeurs et Principes Manifest Agile
- Bases, Piliers et Valeurs
- Scrum team
- Stakeholders
- Product Backlog
- Sprint Backlog
- Incrément
- Sprint Planning
- Daily
- Sprint Review
- Sprint Retrospective
- Persona
- Vision Produit
- User Journey
- MoSCoW
- MVP
- User Story
- Critères d’acceptation
- Co-construire un Story Map
- Planifier des releases
- Déroulement & conditions de réussite
- Conseils pour préparer la certification
Notre formation Gestion du stress vise à vous aider à atteindre les objectifs suivants :
- Comprendre et maîtriser les mécanismes du stress.
- Renforcer votre résilience et votre confiance en soi
- Adopter des outils pratiques pour une gestion proactive des émotions
Pourquoi choisir la formation Gestion du Stress chez Cortisum ?
Une approche pédagogique innovante
Nous comprenons que votre temps est précieux, c’est pourquoi notre formation est conçue pour être à la fois efficace et interactive. En seulement 14 heures, vous acquerrez les connaissances et compétences essentielles pour mieux gérer votre stress. Notre approche pédagogique innovante vous permettra de :
- Gérer efficacement votre stress et vos émotions pour maintenir un équilibre dans les moments de pression.
- Améliorer la communication avec votre entourage et vos équipes en maîtrisant vos réactions émotionnelles.
- Développer une meilleure résilience face aux défis et aux changements, tout en restant serein(e) et productif(ve).
- Obtenir une meilleure clarté sur vos priorités et apprendre à prévenir les situations de stress.
Des avantages exceptionnels
En plus de la formation interactive, vous bénéficierez de deux avantages exceptionnels :
Accès à un Espace de E-Learning Interactif
- Notre plateforme d’apprentissage en ligne interactive vous permettra d’accéder aux ressources essentielles à tout moment et de n’importe où.
- Vous pourrez suivre des modules de formation, visionner des vidéos explicatives et interagir avec les autres qui partagent les mêmes défis que vous.
2 Journées de Coaching Personnalisé en Petit Comité
- Notre équipe de Docteur expérimentés sera à vos côtés pour vous donner des conseils sur mesure et répondre à toutes vos questions.
LE FORMATEUR:
Dr Mohsen Ayrout
Dr Mohsen Ayrout, expert passionné par la gestion du stress et l’agilité émotionnelle, se distingue par une approche profondément humaine et scientifique. Fort d’un doctorat en physiologie du stress, il va bien au-delà des simples techniques de relaxation, en s’appuyant sur une compréhension approfondie des mécanismes du stress et des émotions.
Son objectif ? Vous aider à transformer vos réactions face au stress pour retrouver un équilibre personnel et professionnel. À travers ses interventions en entreprise, il vous guidera pas à pas pour mieux comprendre et maîtriser vos émotions, tout en renforçant votre résilience face aux défis du quotidien.
Objectifs pédagogiques de la formation
Notre formation Gestion du stress vise à vous aider à atteindre les objectifs suivants :
- Comprendre et maîtriser les mécanismes du stress.
- Renforcer votre résilience et votre confiance en soi
- Adopter des outils pratiques pour une gestion proactive des émotions
2 journées interactives
Pour rendre votre formation encore plus enrichissante, notre programme pour la gestion du stress inclut deux journées interactives où vous appliquerez concrètement vos compétences nouvellement acquises en travaillant en équipe pour résoudre des défis réels.
Cette expérience vous préparera à faire face avec assurance aux multiples situations qui peuvent surgir dans le monde.
Une journée interactive
Pour rendre votre formation encore plus enrichissante, notre programme pour les Product Owner inclut une journée interactive où vous appliquerez concrètement vos compétences nouvellement acquises en travaillant en équipe pour résoudre des défis réels.
Cette expérience vous préparera à faire face avec assurance aux multiples situations qui peuvent surgir dans le monde agile.
Méthodes pédagogiques
Pour garantir votre succès dans la Gestion du Stress , notre formateur utilise plusieurs méthodes pédagogiques, notamment :
- Storytelling : Nous utilisons des histoires captivantes pour vous aider à mieux comprendre les principes de Gestion du Stress.
- Pédagogie par le jeu : Apprendre en s’amusant est l’une de nos priorités. Les jeux interactifs renforcent votre compréhension.
- Approche interrogative : Nous vous encourageons à poser des questions et à explorer en profondeur les concepts.
- Pédagogie coopérative : Vous travaillerez en équipe, favorisant ainsi l’apprentissage collaboratif.
- Pédagogie par projet : Mettez en pratique vos connaissances en travaillant sur des projets concrets.
Les témoignages de nos étudiants
Un certificat de participation
La certification est un gage de vos compétences en Gestion du Stress. Pour vous aider à réussir l’examen, notre formation inclut des sessions de préparation spécifiques. Vous serez prêt à affronter les défis de l’examen et à valider vos connaissances en gestion du Stress.
Un réseau de professionnels
En rejoignant notre formation, vous intégrerez un réseau de professionnels engagés dans la gestion du stress et le bien-être au travail. Vous aurez l’opportunité d’échanger avec des collègues partageant vos défis et vos objectifs en matière de gestion des émotions et d’équilibre personnel. Vous bénéficierez également d’un accès à des ressources exclusives pour rester à jour sur les meilleures pratiques et stratégies de gestion du stress, adaptées aux environnements professionnels modernes.
Formation sur la Gestion du Stress
Si vous aspirez à devenir un expert en gestion du stress et à être reconnu pour vos compétences, notre programme est la voie idéale. En tant que spécialiste de la gestion du stress, vous apprendrez à naviguer avec assurance dans des environnements professionnels exigeants tout en maîtrisant vos émotions et celles des autres.
Notre formation combine des modules théoriques avec des ateliers pratiques pour vous préparer à gérer efficacement le stress sur le terrain. Vous apprendrez à identifier les sources de stress, à adopter des stratégies d’adaptation émotionnelle et à collaborer de manière sereine et productive avec vos équipes.
À l’issue de notre cursus, vous serez prêt à affronter les défis du stress professionnel avec des compétences solides, ouvrant ainsi la voie à de nouvelles opportunités et à un meilleur équilibre de vie.
Rejoignez notre formation certifiante
N’attendez plus pour renforcer vos compétences en gestion du stress et améliorer votre bien-être professionnel. Notre formation interactive en ligne vous offre les outils et les stratégies nécessaires pour mieux gérer le stress au travail et dans votre vie quotidienne. Rejoignez des centaines de professionnels qui ont déjà transformé leur approche face au stress et ouvert la porte à de nouvelles perspectives de bien-être et d’efficacité.
Inscrivez-vous dès maintenant à notre formation en gestion du stress et développez votre expertise dans la gestion des émotions et des situations stressantes. Rejoignez une communauté engagée à améliorer la qualité de vie au travail et démarquez-vous par votre résilience et votre équilibre émotionnel. Chez Cortisum, nous sommes déterminés à vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Ne manquez pas cette opportunité de devenir un expert en gestion du stress !
Gestion du Stress
- 100% en Visio Conférence
- Français, anglais ou arabe
- Accès immédiat et illimité
- Inclut 2 journées interactives
Tarif HT: 899,00 €
Possibilité de financer cette formation par L’OPCO
Product Owner
Conduire et piloter un projet innovant avec des méthodes agiles
- 100% en ligne
- Français, anglais ou arabe
- Accès immédiat et illimité
- Inclut une journée interactive
