Le cerveau, ce collègue qui ne déconnecte jamais
Une conférence courte, drôle et percutante pour transformer la pause-déjeuner en moment de prise de conscience collective.
Entre neurosciences, rires et astuces concrètes pour préserver sa santé mentale au travail.
Le concept
Parce qu’à midi, on a souvent faim… mais pas toujours d’informations sérieuses.
Alors chez Cortisum, on a créé les “conférences pause-déjeuner” : 20 à 30 minutes d’échanges vivants, interactifs et pleins d’humour, pour se nourrir autrement — du cerveau cette fois.
Cette édition spéciale, animée par le Dr Mohsen Ayrout, explore un sujet qui nous concerne tous :
👉 la santé mentale et la surcharge cognitive.
À travers des anecdotes, des chiffres étonnants et des expériences en direct, Mohsen décortique le fonctionnement du cerveau sous pression, et explique comment le stress influence nos décisions, nos émotions… et même nos soirées Netflix.
Pourquoi une conférence “pause-déjeuner” ?
Parce que c’est le bon moment pour respirer, réfléchir et se reconnecter — sans bouleverser la journée.
En 20 à 30 minutes, cette micro-conférence sème des graines de changement durable, dans une atmosphère légère et conviviale.
On en ressort le sourire aux lèvres, l’esprit plus clair, et une nouvelle vision de la santé mentale au travail.
Ce que vos équipes vont vivre
Une expérience participative et énergisante :
- Des situations du quotidien (Netflix, multitâche, décisions absurdes) pour comprendre les effets du stress sur le cerveau.
- Une démonstration en live du “pilote automatique” et du “pilote conscient” — une mise en scène drôle et frappante.
- Un exercice simple, la méthode S.T.P. (Stop), à reproduire dès le lendemain pour réguler sa charge mentale.
- Des conseils concrets pour retrouver clarté, équilibre et énergie mentale.
Ce que vous en retirerez
- Une meilleure compréhension du lien entre émotions, surcharge et performance.
- Des outils simples pour canaliser l’énergie et apaiser le mental.
- Une équipe plus sereine, plus concentrée et plus efficace.
- Une culture managériale plus bienveillante et consciente.
Pour qui ?
Pour toutes les équipes, managers et entreprises souhaitant :
Offrir un moment de détente intelligent,
Sensibiliser à la prévention du stress et à la santé mentale,
Créer un rituel de bien-être collectif pendant la journée de travail.
Durée & format
20 à 30 minutes
idéale sur la pause-déjeuner.
Présentiel ou digital
Disponible en présentiel ou format digital interactif.
L’intervenant
Dr Mohsen Ayrout – Docteur en neurosciences, formateur et conférencier.
Il vulgarise avec humour et clarté les mécanismes du cerveau pour aider les organisations à mieux comprendre le facteur humain.
Son style ? Un savant mélange de science, d’humour et d’énergie contagieuse.
